About

LUNAR CYCLE | 冬

― ジャーナリングノート × ブレンド茶 ―
LUNAR CYCLE は、月の満ち欠けと季節の移ろいをひとつの時間軸として、
今の自分の状態を記録するジャーナリングノートと、季節に合わせて身体を養うブレンド茶を組み合わせた商品です。

月のリズムをガイドに自分の状態を書き留めること。
季節の変化に目を向け、その時季に合わせた養生を取り入れること。

記録と養生、二つの方法から自分の状態に意識を向ける、セルフケアのためのセットです。

【JOURNALING】
冬号は、旧暦十月の新月（11月9日）から始まります。

思考や感情を書き出しながら、
自分の内側の動きを見つめていくジャーナリング。

書くという行為を通して、
今の状態に静かに意識を向けていくセルフケアの方法です。

LUNAR CYCLEでは、新月・上弦・満月・下弦という月のフェーズを、書くタイミングの目安にしています。
さらに、旧暦のカレンダーとともに、二十四節気や陰陽五行、季節の養生についても取り入れ、
自然や身体の変化に目を向けるための視点を添えています。

（HOW TO USE）

［月のフェーズを知る］
新月・上弦・満月・下弦という月のフェーズに合わせて、
ジャーナリングとセルフケアのガイドを添えています。
月の区切りを、ジャーナリングをするタイミングの目安にします。

［季節を知る］
二十四節気や陰陽五行、旧暦を通して、
移ろいゆく自然やその時々の季節、身体についての読みものを添えています。

［旧暦のカレンダーとともに書く］
新月を一日として始まる旧暦のカレンダーとともに、
そのとき感じていることを、月のフェーズごとに書き留めていきます。

新月の Intention、上弦の To do、満月の Grateful、下弦の Reflectionを目安に、思考や感情、
身体のことなど、今の自分に意識を向けながら言葉にしていきます。

［自由に書く］
メモやアイデアなど、そのとき残しておきたいことを自由に書けるページを設けました。
決まった書き方はありません。
今の自分の状態を意識しながら、必要なところに、必要なだけ、言葉を残してください。

一年を振り返り、次のサイクルへ目を向ける冬。
これまでのこと、今のこと、そしてこれからのこと。
月のリズムと季節の移ろいに目を向けながら。

毎日の予定を管理する手帳とは別に、
セルフケアのためのツールとしてお使いください。

【季節の養生茶】
ノートと組み合わせたのは、その季節の身体を考えてブレンドした養生茶。

LUNAR CYCLE の養生茶は、
熊本で植物療法とタオタッチ・チネイザンを実践する
hakuさんにオーダーしたオリジナルブレンド茶です。

東洋医学の考え方をベースに、季節と身体の感覚を読み取りながら、植物の特性を重ね合わせた
オリジナルブレンドを、季節ごとにお届けしています。

冬のブレンド茶「玄冬」は、
黒豆、スギナ、赤ブドウの葉、シナモン、枸杞のブレンド。
冬へと、深くめぐる一杯です。

東洋医学では、冬は自然界のエネルギーが内に蓄えられ、静かに休む季節。
生命のエネルギーの源とされる「腎」とも深く関わり、冷えや乾燥、気力の低下などが現れやすい時期と考えられています。

そんな冬の身体を内側からいたわり、穏やかに温めながら、潤いと巡りを満たすことを考えたブレンドです。

こんなときにおすすめ
• 足腰の冷えや、寒さによる巡りの悪さを感じるとき
• なんとなく気力が落ち込みやすいと感じるとき
• 一日の終わりに、身体の芯からほっと温まりたいとき

黒豆の香ばしさとシナモンのスパイシーな温かみが優しく広がり、赤ブドウの葉が末端の毛細血管まで温もりを届けてくれます。

気血を補い、深いところからエネルギーをチャージしながら、心身の緊張をゆっくりと解きほぐしてくれるような一杯です。

▪︎内容
・冬のジャーナリング冊子 1冊
・季節の養生茶 25g

※ 本商品はセット販売のみとなります。
※ 単品での販売は行っていません。

▪︎価格
・1冊（1セット） ¥3,000（税込）

▪︎サイズ
・A5

▪︎製造
・製造国：日本

▪︎発送・注文について
・本商品は受注生産となります。
・ご注文をいただいた後、準備を進め、立冬の頃に発送いたします。
・送料については商品ページをご確認ください。

※ 生産状況により、発送時期が前後する場合があります。

▪︎シリーズについて
・春：立春（2026年2月4日頃）※販売終了
・夏：立夏（2026年5月5日頃）※販売終了
・秋：立秋（2026年8月7日頃）※販売終了
・冬：立冬（2026年11月7日頃）

▪︎その他
・ブレンド茶の内容は季節ごとに異なります。
・商品の特性上、返品・交換はお受けできません。

▪︎お問い合わせ
・ご不明な点がありましたら、
　ショップのお問い合わせフォームよりご連絡ください。